Saiba como ter o bumbum das cariocas

Se você não nasceu no Rio de Janeiro, não se desespere. O Rio é uma cidade praiana, e isso estimula as mulheres a praticar muita atividade física e, definitivamente esse é um dos segredos das cariocas.

Para tem um bumbum durinho e muito bonito, parta para a malhação agora mesmo e se dedique. Além de academia diariamente, sugiro um controle em sua alimentação. Tente consumir alimentos integrais, sem sal (o sal ajuda a reter líquidos no organismo, aumentando a celulite e a gordura localizada), evite comidas com muito açúcar refinado e gorduras, refrigerantes e bebidas alcoólicas nem pensar.

Seja uma mulher saudável com um corpo de princesa!